Gandrīz visu slimību ārstēšanu papildina noteikti ierobežojumi pārtikā. Tas ir nepieciešams, lai atvieglotu slimā orgāna stāvokli vai vienkārši atvieglotu stāvokli un atbrīvotu resursus dziedināšanai. Diēta dažādām slimībām ir atšķirīga, jo tā ir saistīta ar slimības īpašībām. Prostatīts nav izņēmums, un tam ir nepieciešami arī noteikti uztura ierobežojumi.
Vai prostatīta gadījumā ir nepieciešama diēta?
Prostata ir endokrīnais dziedzeris, kas atrodas zem urīnpūšļa. Caur to iziet urīnizvadkanāla fragments, kurā atveras orgāna izvadkanāli. Prostata ražo sekrēciju, kas izdalās ejakulācijas laikā. Pēdējais satur fermentus, vitamīnus, imūnglobulīnus. Tās uzdevums ir sašķidrināt ejakulātu un radīt piemērotu vidi spermas vitālās aktivitātes saglabāšanai.
Prostatīts - prostatas dziedzera iekaisums izraisa vairākas problēmas:
- iekaisušais orgāns palielina izmēru un rada spiedienu uz urīnizvadkanālu, kas izraisa grūtības urinēt;
- tā paša iemesla dēļ kļūst apgrūtināta zarnu darbība, kas izraisa aizcietējumus;
- ar akūtu iekaisumu prostata ir ārkārtīgi sāpīga un izraisa smagu diskomfortu;
- ar infekciozu formu orgāns pārvēršas par slimības izplatības fokusu un izraisa vispārēju ķermeņa intoksikāciju;
- orgāns, palielinoties izmēram, rada spiedienu uz asinsvadiem un kavē limfas atteci, kas veicina asins stagnāciju. Un tas ne tikai būtiski saasina problēmu, bet arī izraisa citus traucējumus iegurņa orgānu darbībā;
- prostata pārstāj ražot sekrēciju vajadzīgajā apjomā un kvalitātē. Attiecīgi spermatozoīdi nepiemērotā vidē ātri mirst, un vīrietis zaudē spēju apaugļot;
- iekaisums apgrūtina sekrēciju izvadīšanu, tāpēc pats ejakulācijas process kļūst gandrīz neiespējams un noved pie impotences.
Ir vairākas dažādas prostatīta formas: akūta, hroniska, infekcioza, sastrēguma, to simptomi ir diezgan atšķirīgi. Tomēr jebkurā gadījumā slimība jāārstē, izmantojot modernas zāles, un nekādā gadījumā to nedrīkst ignorēt. Ārsts noteiks, kura diēta būs visefektīvākā vienai vai otrai formai.
Turklāt diētas ievērošana izrādās noderīga, un lūk, kāpēc. Jebkuri iekaisuši audi ir jutīgi pret faktoriem, kas uz tiem iedarbojas.
Tātad pārtikai ir tieša ietekme uz kuņģi, jo daži tā komponenti spēcīgi kairina gļotādu, bet citi to nedara. Un urīnam ir milzīga ietekme uz urīnpūšļa stāvokli: tā funkcionalitāte ir atkarīga no tā sastāva.
Prostatu ietekmē asins sastāvs, ko galu galā nosaka arī patērētā pārtika un pārtikas sagremošanas veids. Tas attiecas uz zarnu tuvumu: ja pēdējā strādā ar papildu slodzi, ēstais ēdiens provocē aizcietējumus, tad papildu ietekme būs jau tā iekaisušajam orgānam. Un tas pasliktina orgāna stāvokli un veicina sāpju attīstību.
Pareizi izvēlēta diēta var samazināt ietekmi uz prostatu, kas ievērojami paātrina un atvieglo ārstēšanas procesu.
Uztura mērķi
Diētas mērķis ir novērst visus iespējamos faktorus, kas vīriešiem izraisa orgāna kairinājumu. Patiesībā ierobežojumu nav tik daudz, taču tie ir jāievēro ar visu iespējamo rūpību.
- Diētas galvenais mērķis ir mazināt kairinājumu. Pēdējo nodrošina tādu pārtikas produktu patēriņš, kas ietekmē kuņģa-zarnu traktu – no kuņģa līdz zarnām. Fakts ir tāds, ka orgāns atrodas tiešā zarnu tuvumā, un, kad pēdējā ir kairināta un iekaisusi, tā arī kļūst iekaisusi.
Sliktai zarnu veselībai ir daudz iemeslu. Piemēram, gāzēts ūdens, kas kairina visu kuņģa-zarnu trakta orgānu gļotādas, kas attiecīgi noved pie negatīvas ietekmes uz prostatu. Arī kūpināti, sāļi, pikanti ēdieni ļoti kairina zarnas. Turklāt kūpināta un sālīta gaļa apgrūtina darbu, kas pats par sevi izraisa aizcietējumus.
- Asins sastāvs – sagremota pārtika galu galā noved pie sastāva izmaiņām. Un, ja asinīs ir kairinoši komponenti, tas visvairāk negatīvi ietekmē prostatu. Piemērs: aldehīdu sadalīšanās pēc alkohola lietošanas ievērojami pasliktina iekaisumu.
Asins plūsmas normalizēšana - asinsvadu saspiešanas dēļ orgāna asins piegādes process jau ir traucēts. Asins stagnācija ievērojami pasliktina pacienta stāvokli. Diēta, kurā ietilpst viegli sagremojami pārtikas produkti, palīdz normalizēt asinsriti.
- Urīna sastāvs vai nu uzlabo vai pasliktina prostatas dziedzera stāvokli. Pacienta ikdienas uzturā jāiekļauj vismaz 2 litri tīra ūdens vai vājas tējas. Tādā veidā tiek samazināta sāļu koncentrācija urīnā. Attiecīgi urīns pārstāj kairināt uroģenitālos orgānus.
Šo ieteikumu negatīvi uztver pacienti, kuri cieš no pastiprinātas nakts diurēzes. Šajā gadījumā no rīta ieteicams dzert vairāk šķidruma, bet vakarā to ierobežot.
Nav iespējams samazināt kopējo šķidruma daudzumu: koncentrēts urīns ļoti kairina prostatu, kas izraisīs sāpes.
- Nodrošinot atbilstošu uzturu - lai atjaunotu orgāna darbību, kā arī imūnsistēmu, nepieciešams pietiekams daudzums olbaltumvielu un vitamīnu. Diēta ir jāveido tā, lai apmierinātu šo vajadzību.
Parasti prostatīta gadījumā ārsts izraksta uztura tabulu Nr. 5. Tas bija paredzēts aknu saudzēšanai, bet ir piemērots gandrīz visām kuņģa-zarnu trakta vai uroģenitālās sistēmas slimībām, kurās svarīga ir normāla ķermeņa žults sistēmas darbība.
Pamatprincipi
Atšķirība starp diētu hroniska un akūta prostatīta gadījumā ir saistīta ar paša orgāna stāvokli.
Hroniska prostatīta un akūta iekaisuma saasināšanās gadījumā diēta jāievēro ļoti stingri. Neieteicamie produkti – alkohols, kūpinājumi, kafija, pupiņas – pilnībā jāizslēdz no uztura. Pat neliela daļa no tiem izraisa ievērojamu stāvokļa pasliktināšanos.
Hroniskos gadījumos ierobežojumi netiek ievēroti tik stingri. Piemēram, alkohols ir atļauts - 1-2 glāzes sausa vīna vai 1 litrs alus, bet ne vairāk. Ir atļauts ēst bagātīgu buljonu, dzert kafiju - ne vairāk kā 1 tasi dienā, ēst cepumus un pikantu gaļu, bet nelielos daudzumos. Tomēr visi šie pieņēmumi ir iespējami tikai remisijas stadijā. Hroniska prostatīta saasināšanās gadījumā ir jāatgriežas pie tabulas Nr. 5 uztura principiem un stingri jāievēro, līdz iekaisums ir izārstēts.
Diētas principi prostatīta ārstēšanā ir šādi:
- pietiekams olbaltumvielu un ogļhidrātu saturs. Pirmā norma ir 1, 5 g uz 1 kg ķermeņa vai vismaz 1 g uz 1 kg ķermeņa. Ogļhidrātu daudzumu aprēķina atbilstoši fiziskajām aktivitātēm. Ir svarīgi nepārsniegt šo vērtību, jo glikozes pārpalikums asinīs ir kairinošs faktors;
- ierobežots tauku saturs, īpaši dzīvnieku izcelsmes. Tie sarežģī un palēnina gremošanu, kas ir nepieņemami, ja prostata ir iekaisusi;
- Izmantotā gatavošanas metode ir sautēšana, vārīšana ūdenī un tvaicēšana. Tādā veidā tiek saglabāta produkta maksimālā uzturvērtība un nav pieļaujams pārsniegt tauku daudzumu. Miltu un dārzeņu cepšana ir stingri aizliegta - šī kombinācija ļoti kairina zarnas;
- Nav atļauti pārtikas produkti, kas satur daudz purīnu vai skābeņskābes. Tie paši ierobežojumi attiecas uz pikantiem ēdieniem un garšvielām - ķiplokiem, sīpoliem;
- izslēgti produkti, kas var izraisīt fermentāciju un gāzu veidošanos zarnās – no pupiņām un pupiņām līdz gāzētam ūdenim;
- nepieciešams ierobežot sāls daudzumu - ne vairāk kā 10 g, kas ietver ne tikai pašu sāli, bet arī tā saturu vārītajos produktos. Tas izraisa šķidruma aizturi organismā, kas savukārt izraisa augstu sāļu koncentrāciju urīnā, un tas ir spēcīgs kairinātājs;
- Stimulanti ir aizliegti - kafija, stipra tēja, kakao un šokolāde. Remisijas periodā stimulantus var lietot ierobežotā daudzumā;
- Noteikti jābūt lielam šķidruma daudzumam – ūdens, mežrozīšu un kumelīšu novārījums, ar ūdeni atšķaidītas sulas, ļoti vāja tēja ar citronu.
Ķermenim dažreiz ir lielas grūtības pāriet uz jaunu uztura metodi. Tiek uzskatīts, ka izmēģinājuma periods ir 5 dienas. Ja šajā laikā nenotiek nevēlamas sekas – gremošanas traucējumi, rūgšana zarnās, tad diēta tiek ievērota līdz pilnīgai atveseļošanai vai līdz iestājas remisija.
Ja parādās negatīvas sekas, ir jāpārskata ēdienkarte: visticamāk, uzturā ir kāds produkts, pret kuru ir alerģiska reakcija.
Ēdienkarte slimībām
Ēdienkarte ir maksimāli daudzveidīga, neaizmirstot, ka uzturā jābūt olbaltumvielām - līdz 80 g, taukiem - 80-90 g, ogļhidrātiem - līdz 400 g, no kuriem vismaz 40 g jābūt nešķīstošām šķiedrām.
Diēta paredzēta 2600–2800 kcal. Ja pacientam ir liekais svars, kas saasina prostatītu, tad kopējais kaloriju patēriņš samazinās, jo mazāk tauku un ogļhidrātu. Šeit ir izvēlnes paraugs.
1 diena:
- Brokastis: tvaicētas kotletes, griķu vai mannas putra, vāja tēja. Hroniska prostatīta remisijas laikā ir atļauta tase kafijas.
- Otrās brokastis: žāvēti augļi, āboli vai saldās ogas. Gan augļus, gan ogas ieteicams lietot tikai tad, kad tie ir ļoti gatavi un vēlams cepti vai biezeņu un želejas veidā. Jūs varat papildināt savu uzturu ar banānu.
Hroniska prostatīta gadījumā ir atļauts arbūzs - ne vairāk kā 2 gabali dienā, melone un ananāsi, bet tikai kā daļa no salātiem. - Pusdienas: dārzeņu zupa, liesas gaļas rullītis, žāvētu augļu kompots. Remisijas laikā jūs varat patērēt vājus gaļas buljonus un uz tiem balstītas zupas.
- Pēcpusdienas uzkodas: mežrozīšu novārījums, krekeri. Ir atļauti turku prieki un pat zefīri, bet tikai hroniskā formā un nelielos daudzumos.
- Vakariņas – dārzeņu kotletes, tēja, cepumi.
2. diena:
- Brokastis: biezpiens ar nelielu daudzumu medus, auzu pārslas vai griķi, vārīti 50% ūdens un 50% piena maisījumā. Remisijas laikā ir atļauta putra ar pienu.
- Otrās brokastis: cepti āboli, pēc izvēles ar medu.
- Pusdienas: dārzeņu zupa ar augu eļļu, vārīta vista, rīsi. Žāvētu augļu kompots.
- Pēcpusdienas uzkodas: mežrozīšu un kumelīšu novārījums. Ja jūsu stāvoklis ir stabils, varat ēst svaigus augļus vai ogas. Varat arī dzert svaigi spiestu sulu. Paasinājuma gadījumā sula jāatšķaida ar ūdeni.
- Vakariņas: vārīta zivs, kartupeļu biezeni, tēja.
Ļoti ieteicams naktī izdzert glāzi kefīra vai jogurta.
Atļautie un aizliegtie produkti
Katrā produktu kategorijā pacientiem ar prostatītu ir atļauti un aizliegti:
| Vārds | Atļautie produkti | Aizliegtie produkti |
|---|---|---|
| Dzērieni |
|
|
| Zupas |
|
|
| Putra |
|
|
| Makaroni |
|
|
| Gaļas zivis |
|
|
| Maize |
|
|
| Augļi un ogas |
|
|
| Olas | Vārītas olas vai omletes veidā, ne vairāk kā 2 gab. diena | Ceptu olu ēdieni |
| Eļļa |
|
|
| Mērces un garšvielas |
|
|
| Salds |
|
|
| Piena |
|
|
| Dārzeņi |
|
|
Aizliegto produktu iekļaušana ēdienkartē remisijas laikā vai pēc atveseļošanās tiek veikta, pamatojoties uz šī produkta individuālo jutīgumu un ietekmes intensitāti. Tātad, vispirms jāievada gaļas un zivju buljons, tomāti un baklažāni. Un labāk ir uz visiem laikiem atteikties no gāzētiem dzērieniem un kūpinātiem ēdieniem, īpaši desām.
Uzturs pēc atveseļošanās
Atveseļošanās nozīmē bez sāpēm, normālu prostatas darbību, normālu ejakulāciju, bez grūtībām urinēt un bez sekundāriem simptomiem.
Tomēr dziedināšana un it īpaši pāreja uz remisijas periodu nenozīmē, ka jūs varat nekavējoties atgriezties pie ierastā uztura, it īpaši, ja tā ir atgriešanās pie kaitīgas pārtikas ēšanas.
Uzturs tiek mainīts pakāpeniski:
- Vispirms ievada buljonus, jo tie ir viegli sagremojami.
- Pievienota liesa cūkgaļa un liellopu gaļa, kā arī treknākas zivis, īpaši lasis.
- Atļauto dārzeņu klāsts paplašinās - baklažāni, spināti, tomāti. Pievieno arī svaigus augļus un ogas, bet tikai saldos.
- No maizes izstrādājumiem vispieņemamākie ir cepumi ar dažādām piedevām.
- Pievieno arī pākšaugus - pupiņas, zirņus, bet ļoti pamazām. Tas pats attiecas uz sēnēm.
- Mērces tiek ieviestas pa vienai. Tomēr no majonēzes vajadzētu atteikties uz visiem laikiem.
- Alkohols ir atļauts ar mēru - 2 glāzes vīna, glāze degvīna dienā.
- Var pievienot dažāda veida sierus, arī pikantos.
- Cilvēki sāk dzert kafiju, ja viņiem patiešām ir ļoti grūti paciest tās neesamību. Ir atļauts dzert ne vairāk kā 1 tasi espresso dienā.
- Situācija ir sarežģīta ar šokolādi un kakao. Ja no tā ir grūti atteikties uz visiem laikiem, tad šādus produktus pievieno pēdējos un sāc ar vienkāršu kakao ar pienu.
- Gāzētie dzērieni ir aizliegti ar retiem izņēmumiem.
- Cepta pārtika tiek ieviesta pēdējā un ierobežotā daudzumā.
- Kūpinātu un sālītu zivju un gaļas aizliegums paliek uz visiem laikiem.
Atkarībā no pacienta stāvokļa ir iespējams lietot aizliegtus pārtikas produktus, bet ļoti ierobežotā daudzumā. Ja produkts izraisa zarnu kairinājumu un provocē prostatas sāpes, no šī produkta jāatsakās uz visiem laikiem.
Diēta ir lielisks palīgs gandrīz jebkuras neinfekciozas izcelsmes kaites ārstēšanā. Pārtika, ko ēdat, nosaka jūsu asins un urīna sastāvu un nodrošina jūs ar nepieciešamajiem vitamīniem un olbaltumvielām. Tātad pareizi sastādīts uzturs var ievērojami paātrināt atveseļošanos.